El agua, el vinagre, el café y el hielo son remedios caseros que pueden aliviar el dolor de cabeza, muchas veces más rápido que los analgésicos. Estos son consejos que provienen de la medicina natural y de las terapias orientales. Si quieres probarlos te contamos cómo utilizarlos.

Cuando se habla de remedios caseros para el dolor de cabeza siempre hay que hacer un comentario importante. Salvo en pocas ocasiones ( o si viene debido a una infección como un estado gripal, dengue, etc) el dolor de cabeza es benigno, pero siempre ante un dolor de cabeza incapacitante, fuerte y que no calma hay que consultar rápido al médico.

El dolor de cabeza más habitual se produce por tensión, que parte desde el cuello y llega hasta el cuero cabelludo, generando una sensación dolorosa en la parte de la frente. También existe el dolor causado por excesos de alcohol, o grasas, o por falta de sueño, donde el organismo se encuentra sobrecargado de toxinas. Todos ellos mejoran con hidratación.

Si el dolor se siente en la frente (a veces en el fondo de los ojos) aparte de recostarse unos minutos con los ojos cerrados, debemos tomar un vaso de agua a sorbos. Si luego de ese vaso aún sentimos que necesitamos mas, volvemos a tomar otro poco, pero siempre a temperatura ambiente y de a sorbos.

Podemos ayudar además en el alivio si con los dedos pulgar e índice en pinza, nos damos ligeros pellizcos en la zona de las cejas y el entrecejo, lo que contribuye a relajar la zona.

En caso de que presumamos que el dolor de cabeza proviene de algún exceso en las comidas o bebidas, también es necesario hidratarse, pero podemos añadir un poco de vinagre al agua, 1 cda. por vaso. Esto ayudará a digerir las grasas.

El hielo es indicado para el dolor de cabeza que viene al no poder dormir, cuando hemos mirado mucho tiempo las pantallas o estamos con dolor de cabeza por una discusión o un gran enojo. Podemos poner un cubito en una bolsa plástica y apoyarlo en la nuca unos 10 minutos.

Otro medio de disminuir el dolor de cabeza por toxinas o por ansiedad, es colocar los pies en agua caliente, con un chorro de vinagre y dejarlos todo el tiempo posible. Al dilatarse los vasos sanguíneos de los pies, aumenta la circulación sanguínea en la parte baja del cuerpo y puede disminuir la congestión en la zona superior.

Por último, si hemos tomado ya un analgésico, podemos tomar un café suave, ya que la cafeína aumenta la acción de casi todos los antiinflamatorios más comunes.